AKTUALNOŚCI
21
cze
2017
cze
2017
Dyżury pływackie – zapraszamy
Zapraszamy osoby chętne do odbycia dodatkowych zajęć przez najbliższe dwa tygodnie w terminie 26.06- 7.07.2017r (poniedziałek – piątek) według grafika:
Sesja poranna:
7.45- 8.30- osoby umiejące pływać 10- lat i starsi
8.30- 9.15- osoby poniżej 10- lat i młodsi
Sesja popołudniowa:
15.00- 15.45- osoby umiejące pływać 10- lat i starsi
15.45- 16.30- osoby poniżej 10- lat i młodsi
15
sie
2016
sie
2016
Zaczynamy
Kolejny rok nauki i doskonalenia pływania rozpoczynamy już od 5 września 2016r (poniedziałek)
Grafik zajęć:
Grupa 1 poniedziałek – środa 17.30
Grupa 2 poniedziałek – środa 18.15
Grupa 3 poniedziałek – środa 19.00
Grupa 4 wtorek – czwartek 17.30
Grupa 5 wtorek – czwartek 18.15
Grupa 6 wtorek – czwartek 19.00
Zapraszamy do zapisów
tel. 509536643 lub email plywanie@rak-swimsport.pl
15
sie
2016
sie
2016
Wspomnienia z Dziwnówka
19
maj
2016
maj
2016
II Aquatlon z okazji Dnia Dziecka – 3.06.2016r
Wyniki bieg i łączny czas
09
maj
2016
maj
2016
II Iron Dragon Cross Triathlon
W sobotę 7 maja 2016r w Zabierzowie, na terenie bardzo pięknego kamieniołomu ,sąsiadującego z restauracją „Grube Ryby” odbył się II Iron Dragon Cross Triathlon na dystansie 500m pływania, 20km roweru, 5km biegu. Główny wyścig poprzedziły starty najmłodszych zawodników już od 6 roku życia.
Piękna pogoda, uroki lasów Zabierzowskich, oryginalność miejsca i temperament zawodników, wróżył dużą dawkę emocji. Tak też było w tym dniu. Organizatorzy: Klub Triathlonowy Water Knights Zabierzów, UKP Kmita Zabierzów, Szkółka Pływacka RAK- swimsport Zabierzów, postarali się aby startujący zawodnicy i osoby towarzyszące czuli się jak u siebie w domu. Wspaniała atmosfera towarzyszyła od samego początku aż do ostatnich chwil zawodów.
Pierwsi na start wyruszyli najmłodsi od 9.30 rozpoczęły się zmagania w crossie biegowym zawodnicy mieli do pokonania odcinki od 500 do 5km w zależności od wieku.W poszczególnych kategoriach wiekowych wygrywali:
7 lat i młodsi Antoni Kardaszewski i Aniela Hernik RAk- swimsport Zabierzów.
8-9 lat. Wsród dziewcząt zacięty pojedynek stoczyła Milena Wypych Nike Team i Karolina Czerwiec UKP Kmita Zabierzów ostatecznie o sekundę lepsza była ta pierwsza zawodniczka i to ona stanęła na najwyższym podium. Pierwsze miejsce wsród chłopców zajął Jakub Pawłowski z klubu ULKS Lipinki przed bardzo walecznym Tomkiem Chrobakiem i Erykiem Olszewskim z UKP Kmita Zabierzów.
Konkurencję w kategorii 10-12 lat wygrała natomiast Maja Wąsik ze Skawiny przed Kingą Kopońką UKP Kmita Zabierzów i Mają Hernik z RK- swimsport. Wsród chłopców najlepsi byli Daniel Śmiech, Mateusz Przybyło oraz Hubert Wypych.
Kategoria 13-15 padła łupem Marty Skudlik z Rudy Śląskiej , która wyprzedziła Amelię Grela z Nawojowej Góry oraz Angelikę Urbańczyk z RAK- swimsport Zabierzów. Męski wyścig został zdominowany przez bardzo szybkiego Marcin Kunza z Krakowa, który pokonał Jakuba Styrna z Balic i Grzegorza Gąsiora z RAK- swoimsport Zabierzów. Wsród najstarszych osób które rywalizowały na 5km najlepsi byli Dariusz Kułynycz i Justyna Jankowska z UKP Kmita Zabierzów.
Należy podkreślić bardzo trudną i wymagającą leśno- kamienistą trasę z którą nasza młodzież poradziła sobie bardzo dobrze.
Po rozgrzewce biegowej na start udali się triathloniści aby rozpocząć swój wyścig. Dla niektórych był to pierwszy start w tym sezonie dlatego widać było spore podekscytowanie i odrobinę niepewności. O godzinie 12.00 rozpoczął się etap pływacki. Woda w tym dniu w kamieniołomie zabierzowskim wskazywała 12 stopni Celsjusza, na staracie mimo to stanęło blisko 80-ciu śmiałków w tym 6 kobiet. Po 6 minutach walki w tłumie i zimnej wodzie pierwsi zawodnicy po przebraniu się w strefie zmian wyruszyli na trasę rowerową, chyba najbardziej wymagającą z kilkoma trudnymi podjazdami i szybkimi crossowymi zjazdami. Na koniec zawodów pozostał odcinek biegowy do pokonania ,który z kolei charakteryzował się nierównym podłożem. Pierwszy na linię mety wpadł Michał Lisieński z Siemianowic Śląskich przed Kornelem Rakusem z Kisielewa oraz Jarosławem Prokopem z Rudy Śląskiej. Najszybszą kobietą okazała się Anna Tomica z Cieszyna przed Moniką Lemese z Rygi i Kingą Kwiatkowską z Krakowa.
Trud i zaangażowanie docenili organizatorzy, którzy zapewnili zawodnikom i zawodniczkom pamiątkowy medal, mnóstwo nagród oraz gorący posiłek, owoce i napoje. Nagroda główna w postaci Czeku o wartości 1000zł została wylosowana przez Andrzeja Walitza z Krakowa. Zwycięzcy zawodów zostali zaproszeni na start we wrześniu podczas głównej imprezy pod nazwą Iron Dragon Triathlon 11.09.2016r.
Serdeczne podziękowania organizatorzy skierowali do wszystkich firm ,które przyczyniły się do zorganizowania tak sympatycznej rywalizacji oraz wolontariuszom i sympatykom triathlonu bez których pomocy nie można byłoby przeprowadzić zawodów na wysokim poziomie.
Zawody zostały objęte patronatem honorowym Marszałka Województwa Małopolskiego Jacka Krupy, wsparte organizacyjnie przez Gminę Zabierzów oraz Nadleśnictwo Krzeszowice.
Na oficjalne wyniki zapraszamy na stronę http://www.irondragon.pl
Do galerii zdjęć zapraszamy na funpage/ iron dragon
Film z zawodów: Film z zawodów.
21
mar
2016
mar
2016
Akcje na Wakacje
Lipiec – Szkolenie Windsurfing i Triathlon w Dziwnówku 18-30.07.2016r
Windsurfing/Triathlon Dziwnówek 2016r- szczegóły
Sierpień- Obóz Pływacki w Bułgarii 16-30.08.2016r
W NASZEJ OFERCIE
- Nauka pływania dla dziecie
- Doskonalenie pływania dla dzieci i młodzieży
- Szkolenia sportowe (lato i zima)
- Organizacja i udział w zawodach sportowych
- Treningi na wodach otwartych
- Zajęcia sportowe w terenie
- Triathlon dla dorosłych
MIEJSCE ZAJĘĆ
OSR w Zabierzowie przy ul. Kolejowej 15a
Zalety naszego obiektu:
- Duży basen o wymiarach 25m x 12,5m
- Nowoczesny system uzdatniania wody basenowej
- Komfortowa temperatura wody: 29 st C.
- Obiekt czysty, nowoczesny i bezpieczny
- Wygodny dojazd i parking
- Widownia na 260 miejsc
Zalew Kryspinów, Cholerzyn 361
Zalety obiektu:
- Bezpieczne kąpielisko
- Zajęcia w asyscie ratowników WOPR
- Wakepark, windsurfing, kajaki i inne sporty wodne
- Ścieżki biegowe i rowerowe
- Korty tenisowe
- Park linowy
DLA RODZICÓW
Czekając na dzieci, można skorzystać z:
- stolik do pracy
- bufet
- trybuny
- automat do kawy
Dla preferujących aktywny tryb życia:
- siłownia
- jacuzzi
- sauna
- pływalnia
- gabinet masażu
